Pijn aan de buitenzijde van de enkel
Het Sinus Tarsi syndroom, wat is dit precies?
Deze aandoening treft de Sinus Tarsi, een holte aan de buitenzijde van de enkel, tussen het sprongbeen en het hielbeen. In deze holte zitten pezen, ligamenten, zenuwen en bloedvaten. Deze kunnen geïrriteerd raken door:
- een trauma
- overbelasting
- een verkeerde voetstand
Dit leidt tot beschadigingen aan het weefsel en kan ontstekingen veroorzaken. Het resultaat is pijn tijdens het belasten van de voet, wat kan leiden tot instabiliteit. Het Sinus Tarsi syndroom wordt vaak gezien bij mensen die regelmatig een inversietrauma (verzwikken van de enkel) ervaren.
Symptomen van het Sinus Tarsi syndroom
Kenmerkend voor het Sinus Tarsi syndroom is drukpijn aan de buitenzijde van de enkel, ter hoogte van de enkelbobbel. Andere symptomen zijn een brandende, stekende pijn aan de buitenzijde van de enkel, soms met tintelingen en een doof gevoel in de voet. Het belasten van de voet is pijnlijk en de klachten kunnen verergeren. Vaak helpt:
- rust nemen
- ontstekingsremmers gebruiken
- een armsteun inzetten om de voet minder te belasten
Behandeling van het Sinus Tarsi Syndroom
De eerste stap in de behandeling is het creëren van meer ruimte in de holte, om de spanning op de structuren en zenuwen te verminderen. Vaak helpt het naar binnen kantelen van de voet om minder te zwikken, wat zorgt voor meer stabiliteit. Rust geven aan de voet helpt de aangedane structuren te herstellen. Met behulp van een steunzool en samenwerking met een fysiotherapeut kan de stabiliteit van de voet verbeterd worden. Schoenadvies is ook belangrijk, waarbij we zoeken naar schoenen met een stevige hielcup en een verbeterde afwikkeling.
Soms is een operatie nodig bij het Sinus Tarsi syndroom. Tijdens een operatie kan worden verwijderd:
- ontstekingsweefsel
- littekenweefsel
- gescheurde delen van ligamenten
- losse botfragmenten
Maak een afspraak
Ervaart u pijn aan de bijtenzijde van de enkel? Klik op de onderstaande knop en maak een afspraak bij het Hielpijncentrum. Wij nodigen u graag uit voor een intakegesprek in één van onze locaties.
